5 beroemdheidsdieet en geschiktheidsuiteinden om het lichaam te krijgen u wilt | NL.GlobalScienceCollaboration.org

5 beroemdheidsdieet en geschiktheidsuiteinden om het lichaam te krijgen u wilt

5 beroemdheidsdieet en geschiktheidsuiteinden om het lichaam te krijgen u wilt

Uw dagelijkse dosis van celeb #fitspiration voor de perfecte strand lichaam

Wil keihard Aniston abs en benen als Gisele? Natuurlijk kunt u doen (wie niet?)!

Nou heb je geluk, want we staan ​​op het punt om het dieet en lichaamsbeweging geheimen van de meest benijdenswaardige organen van de wereld te openbaren - net op tijd voor bikini seizoen!

load...

Klik vooruit voor A-lijst inspiratie nu

1 Barry's Bootcamp

De vraag is niet welke beroemdheden Barry's Bootcamp toegewijden; De vraag is welke niet? Dubbed 's werelds zwaarste training, BB stamgasten omvatten Katie Holmes, Jessica Biel, Jessica Alba en Kim Kardashian.

Part loopband cardio, onderdeel gewicht opleiding, de klasse verbrandt 1000 calorieën uur, richt elke spier en zal je kont schoppen in een hogere versnelling pronto. 

Maar je hoeft niet naar een VIP om de voordelen van deze slopende training plukken zijn. We vroegen haar ster trainer, Anya Lahiri, een 21-daagse bootcampthat vet loodsen, versterkers op conditie en is beter dan een nacht op de tegels te bedenken. Hel-lo Jessica Alba abs!

2 Green juice

Gaat groen het geheim van Blake Lively's stralende huid en magere lichaamsbouw?

De prachtige celeb was slechts een van de velen die haar liefde van de groene spul in de Juice Generationrecipe boek van NYC Juice Generation oprichter afgekondigd, Eric Helms.

load...

Daarin Blake schrijft: 'Ik kom uit een Zuid-familie, dus mijn smaak neigt meer naar boter en suiker dan groenten. Dan is een paar jaar geleden, had ik een sap dat veranderde alles voor mij!'

Hey, als het goed genoeg is voor Blake. Hier zijn onze beste groene sap recipesto proberen zo snel mogelijk.

3 TRX

We kunnen niet de enigen die ons regelmatig vinden het besteden veel te lang op Instagram te kijken naar Gisele Bundchen's schitterende lichaam foto's, toch?

Nou ja, een bangin' Bundchen lichaam kan van jou zijn - geen PT nodig. TRX is een weerbaarheidstraining full body workout gemaakt door de Amerikaanse Navy Seals (hardcore!) En maakt gebruik van draagbare stijgbeugels om kracht, flexibiliteit en balans te verhogen. Er zijn eindeloze hoeveelheden van oefeningen die je kunt doen, dus het is een geweldige optie als je je verveelt van uw huidige routine.

load...

Gooi in een aantal van Gisele's dance movestoo, en u zult strand klaar in een mum van tijd.

4 Pilates

Wat doen Heather Graham, Gwyneth Paltrow en Jennifer Anniston allemaal gemeen hebben? Afgezien van weelderige sloten, benijdenswaardige kasten en een paar twijfelachtige filmrollen (seeBlessed, Shallow Hal, andRumor Has It), ze zijn allemaal over pilates gepassioneerd.

November dekkingsster Heather Graham is gebaseerd op A-lijst pilatesinstructeur Karin Wandner haar fit te blijven en trim - ze zelfs tapes haar lessen om dat te doen op de weg! Hier laat Karin ons op Heather zes-lichaam beeldhouwen beweegt.

5 Supergrains

Een groot deel van Gwynnie voedsel advies kan een beetje moeilijk te slikken (de limonade dieet, echt waar?), Maar haar liefde voor supergrains is iets waar we definitelycan aan boord te krijgen met.

Onlangs Gwyneth beleden haar liefde voor de Ethiopische supergrain teff, maar ze is ook een fan van quinoa, gierst en boekweit.

Gerelateerd nieuws


Post Geschiktheid

De ultieme innerlijke dijverstevigende beweging, volgens Jennifer aniston training

Post Geschiktheid

Jennifer Lawrence over vrouw zijn: We zijn gevoelig, we zijn tevreden, we zijn empatisch

Post Geschiktheid

Victoria pendleton over waarom ze een hekel heeft aan motivatie (plus 5 extra levenslessen)

Post Geschiktheid

Iemand probeerde de telefoon van Serena Williams te stelen, wat daarna gebeurde was perfect

Post Geschiktheid

Wat ik in een week eet door een ivanovic

Post Geschiktheid

Tara-stijlen komen schoon op voedsel, fitness & weirdo gezichtscrème

Post Geschiktheid

Wat ik in een week eet door Lorraine Pascale

Post Geschiktheid

Pak de benen van een ijzeren vrouw

Post Geschiktheid

3 trx-ophangingsoefeningen voor een volledige lichaamstraining

Post Geschiktheid

7 gezondheids- en fitnessgeheimen van meghan markle

Post Geschiktheid

Het geheime model van Victoria slaat verslaggever voor het impliceren van impliceert zij verhongert haar

Post Geschiktheid

Wat ik eet in een week door demi lovato