Waarom volwaardige zuivelproducten u kunnen helpen gewicht te verliezen en ander nieuws | NL.GlobalScienceCollaboration.org

Waarom volwaardige zuivelproducten u kunnen helpen gewicht te verliezen en ander nieuws

Waarom volwaardige zuivelproducten u kunnen helpen gewicht te verliezen en ander nieuws

Al het nieuws wat u moet weten

De meest interessante nieuws dat we gevonden van over de brede uitgestrektheid van het internet.

Waarom volvette zuivelproducten kan helpen gewicht te verliezen

Nog een andere voedingswaarde onderzoek gedaan naar wat voedingsmiddelen helpen je verliest weightand terwijl ze niet verwonderlijk dat meer eiwitten en minder zetmeelrijke koolhydraten geholpen drop de pond, de American Journal of Clinical Nutritionalso bleek dat degenen met diëten die volvette yoghurt opgenomen opgedaan minder gewicht.

load...

Dr Jessica Smith, de auteur van de studie, die de studies van 16.000 volwassenen ouder dan 16 jaar zei geanalyseerd, 'Het vetgehalte van zuivelproducten leek niet belangrijk voor gewichtstoename te zijn. In feite, als mensen meer vetarme zuivelproducten geconsumeerd, maar die eigenlijk verhoogden hun consumptie van koolhydraten, die gewichtstoename bevorderen. Dit suggereert dat mensen te compenseren, de loop der jaren, voor de lagere calorieën in vetarme zuivelproducten door het verhogen van hun inname van koolhydraten.' [I100]

LEES: voedingsmiddelen die van nature rijk aan probiotica

Hoe Eating Amandelen Kan uw leven redden

Nieuw onderzoek heeft aangetoond dat een tekort aan vitamine E de hersenen kunnen beschadigen door het verstoren van de aanvoer van voedingsstoffen die cruciaal zijn voor neuronale gezondheid. De eerste auteur in de laatste studie, Dr Maret Traber gezegd: 'Als vitamine E is ontoereikend, we snijden door meer dan de helft van de hoeveelheid materialen waarmee we kunnen bouwen en de hersenen te handhaven.'

Vitamine E is te vinden in amandelen, rauwe zaden, snijbiet, spinazie, boerenkool, Plantaardige oliën en hazelnoten. Ja, we houden van al die voedingsmiddelen ook. Hoera voor onze neurale gezondheid! [Medical News Today]

load...

LEES: Grootmacht Breakfasts To Kick Start The Day

Jemima Kirke spreekt zich uit over haar abortus Trauma

Girls actrice Jemima Kirke heeft de pijnlijke beproeving die ze zag toen ik als een student ze kon geen verdoving veroorloven tijdens een beëindigingsprocedure gedeeld. Uitleggen van haar keuze die ze zei: 'Mijn leven was gewoon niet bevorderlijk voor het verhogen van een gezond, gelukkig kind. Ik had niet het gevoel het eerlijk was.' Bekijk de video van haar mensen te vertellen waarom ze wil dat de politieke problemen rond de lichamen van vrouwen om een ​​ding van het verleden.

load...

Waarom heb je misschien verslaafd aan Running

Een nieuw boek, heeft The Truth About Oefening Addictionby Katherine Schreiber en Hausenblas zeven factoren om te oefenen verslaving niveau van een individu te bepalen keek en lopers kwam vrij hoog. Ze vonden 25% van de lopers waren verslaafd aan werken vergeleken met 0,3% van het grote publiek.

Waarom denken ze dat dit is? 'Het is OK om te zeggen:' Ik heb in mijn 16-mijl run doen vandaag omdat ik trainen voor een marathon. Je krijgt alle lof voor doen. Het wordt gewaardeerd in onze samenleving.' Dat plus de endorfines... Alles met mate jongens. Als je bang bent start het bijhouden van een dagboek en te beoordelen hoeveel tijd je uitgaven op. [Runner's World]


LEES: Run, Girl, Run: Running On Je menstruatie

Jessica Ennis Is Back

Ze had niet strikt verdwenen, maar Jessica Ennis-Hillhas aangekondigd dat ze deel aan de Anniversary Spelen in het Londense Olympisch Stadion in juli zal plaatsvinden. Zij zullen strijden voor de eerste keer sinds de geboorte van haar zoon vorig jaar, in Oostenrijk in mei.

Ze zei: 'Ik wil goed presteren zijn terug op het grote podium in Londen, maar ik zal realistisch zijn in 2015 gaat over de uitdaging om terug naar concurrerende vorm na het hebben van mijn kleine jongen en uiteindelijk het maken van de nodige progressie te zijn op mijn best voor Rio.' [Team GB]

LEES: 10 Serieus Inspiring Sport Vrouwen

Kan niet slapen? Je bent waarschijnlijk gewoon Extra Smart

Te oordelen intelligentie is vrij lastig, maar een nieuwe video door Business Insider heeft getrokken samen een aantal van de beste studies. Degene die we het liefst moet het idee dat als je moeite hebben in slaap te vallen kan het een indicator dat je liever slim zijn.

load...

Gerelateerd nieuws


Post Gewichtsverlies

5 manieren om 24 uur per dag te snacken

Post Gewichtsverlies

De beste macros voor vetverlies, volgens de wetenschap

Post Gewichtsverlies

5 gezonde voedingsmiddelen die meer koolhydraten bevatten dan een sneetje brood

Post Gewichtsverlies

Tanken en nieuwe energie opdoen in de coolste sportcafés van Londen

Post Gewichtsverlies

De opkomst van het pegan-dieet en ander nieuws

Post Gewichtsverlies

Gezondheidsvoordelen van paars voedsel + hoeveel u zou moeten eten

Post Gewichtsverlies

De nieuwe myfittnesspal voor de echte gezondheidsbewuste

Post Gewichtsverlies

Wat is een lekkende darm en zorgt het voor een opgeblazen gevoel?

Post Gewichtsverlies

18 beste vegetarische restaurants in Londen

Post Gewichtsverlies

5 gezond ontbijt met zoveel suiker als een starbucks frappuccino

Post Gewichtsverlies

Tijd om afscheid te nemen van de avocado en ander nieuws

Post Gewichtsverlies

Wat te eten en drinken om te ontgiften na een festival