Wat gebeurt er als je 5 dagen of langer vet eten eet en ander nieuws | NL.GlobalScienceCollaboration.org

Wat gebeurt er als je 5 dagen of langer vet eten eet en ander nieuws

Wat gebeurt er als je 5 dagen of langer vet eten eet en ander nieuws

De gevolgen van die bedriegen dagen, en andere tit stukjes uit de hele wereld.

De meest interessante nieuwtjes uit de hele internet, met inbegrip van hoe snel u betaalt voor cheat dagen.

De 5 dagen Regel: Wanneer Spieren 'Protest' vet voedsel

Als je fit en gezond bent, kun je denkt dat je kunt wegkomen met meer dan een paar cheat dagen, weet je degenen die om te zetten in cheat weken, maar het lijkt erop dat is niet helemaal waar. Terwijl u absoluut uit te gaan en een hamburger zo nu en dan - hey we niet wilden - wilt u misschien het nieuwe onderzoek dat zegt dat na vijf opeenvolgende dagen van vet voedsel kunt u de manier waarop uw spieren te verwerken voedsel veranderen verteren, en op zijn beurt de kans op gewichtstoename.

load...

Matt Hulver de wetenschapper achter de studie zei: 'Als je erover nadenkt, vijf dagen is een zeer korte tijd. Er zijn tal van momenten waarop we allemaal eten vet voedsel voor een paar dagen, of het nu de vakantie, vakanties, of andere feesten. Maar dit onderzoek toont aan dat deze vetrijke dieet van een persoon normaal metabolismin een zeer korte tijd kan veranderen.' [Science Daily]

LEES: Hoe u uw training met plantaardige EiwitMacht

Poedervorm alcohol is een ding

Ziek van hoe nat al uw alcohol? Ja, wij ook niet. Maar dat is niet gestopt met een aantal mensen van het creëren van een stof die beweert te water om te zetten in wodka. Meer dan in Amerika 30 landen zijn naar verluidt proberen om hebben het verboden. 'Palcahol'is gemaakt in verschillende cocktail smaken en de maker beweert dat het veiliger is dat vloeistof alcohol. Check out de redenen waarom zij geloven dat iedereen moet toegang hebben tot Cosmo in een zakje te hebben. We gaan houden aan G & T in een blikje voor nu. [Straat van de Rups]

LEES: 4 Cocktails met verborgen voordelen voor de gezondheid

load...

Dit is hoeveel je uit moet werken

Nieuw onderzoek heeft gekeken naar hoeveel uren je actief moet besteden en lijkt te denken dat de huidige richtlijnen van de overheid zijn vrij schamele. Hoewel het zegt 150 minuten per week is genoeg, heeft een nieuwe studie zei dat je eigenlijk streven naar meer dan een uur per dag.

Mensen die een klein bedrag vergeleken met geen uitgeoefend helemaal verlaagd hun risico op overlijden met 20%, terwijl degenen die de richtlijnen van 150 minuten ontmoetten verlaagd hun risico met 31%. Echter, degenen die voor 450 minuten per week bewogen had het beste resultaat - 39% minder risico op vroegtijdig overlijden.

Maak je geen zorgen, dit betekent niet dat gaan 'ballen aan de muur' op HIIT trainingeveryday. De deelnemers aan de Harvard geleide studie - 661.000 volwassenen ouder dan 14 jaar - werden evenals het lopen krijgen gedrenkt in zweet. [New York Times]

load...

FIND: The Perfect Workout For You

Runners deel de liefde: #ThankYouPaula

The London Marathonis net om de hoek en Paula Radcliffe is ingesteld om het uit te voeren voor een laatste keer. Het zal de laatste competitieve race van haar carrière en haar collega-lopers zijn zich ervan bewust dat het een heel speciaal moment. 10 jaar geleden zette ze de derde gevast tijd voor haar derde overwinning, voor een vrouw - 02:17:42. [Twitter]

Appels en groene thee zijn zelfs beter voor u, in combinatie

Appels zijn goed voor je, groene thee is goed voor je, zet ze samen wat krijg je dan? Verdubbel het goede.

Een nieuwe studie heeft aangetoond dat als ze samenwerken in het lichaam van de polyfenol die ze produceren blokkeert eigenlijk een molecule die de bloedvaten veroorzaakt te vormen in een proces dat kanker, hartaanvallen en beroertes kan bevorderen. Dat is onze middag stack vervolgens gesorteerd. [Medical Daily]

LEES VERDER

  • Waarom volvette zuivelproducten kan helpen gewicht te verliezen
  • Een Tip To Make Aardappelen Minder mesten
  • Meer Weight Loss Tips

Gerelateerd nieuws


Post Gewichtsverlies

11 manieren om je ochtendavocado te upgraden

Post Gewichtsverlies

De gids van de voedingsdeskundige voor de gezondste supermarkt-eiwitten

Post Gewichtsverlies

Zou je deze veganistische blauwe algen latte bestellen die ruikt naar zeewier?

Post Gewichtsverlies

4 glutenvrije ingrediënten die gewichtsverlies saboteren

Post Gewichtsverlies

De beste macros voor vetverlies, volgens de wetenschap

Post Gewichtsverlies

Moet u geactiveerde kool innemen of vermijden?

Post Gewichtsverlies

Het mineraal 68% van ons eet niet genoeg van (vreemd omdat het hier is)

Post Gewichtsverlies

Een arts legt de echte waarheid over vet en suiker uit

Post Gewichtsverlies

Eet nul koolhydraten meestal eiwit? Je zou protorexisch kunnen zijn

Post Gewichtsverlies

Kun je de rest van de tijd de cheatfood-schade ongedaan maken met dit dieet?

Post Gewichtsverlies

Alles wat u moet weten voordat u op een koolhydraatbeperkt dieet gaat

Post Gewichtsverlies

De grote eiwitfout die je waarschijnlijk aan het maken bent