Top 10 zelfhulpboeken voor 2018 | NL.GlobalScienceCollaboration.org

Top 10 zelfhulpboeken voor 2018

Top 10 zelfhulpboeken voor 2018

Of je probeert om je zelfvertrouwen te stimuleren, beter slapen, het vinden van meer balans of stoppen met roken, zal onze round-up van zelfhulpboeken u helpen gelukkiger en gezonder dit jaar.

Motiverende spreker, life coach en hynotherapist Joseph Clough draaide zijn leven rond op de leeftijd van 18 door het overwinnen van chronische verlegenheid met behulp van zijn eigen processen. Nu met zijn nieuwste boek, Wees je eigen potentieel, wil hij laten zien hoe ook u kunt negativiteit los, je zelfvertrouwen te verbeteren en het realiseren van uw doelen - of dat nu een perfecte gezondheid, financiële overvloed of een vervullende relatie.

load...

Klinkt te mooi om waar te zijn? Mogelijk, maar dit is vanuit de man die verscheen op ITV's Fear Factorand erin geslaagd om twee fobieën in slechts tien minuten te verwijderen.

Be Your Potential door Joseph Clough, $ 10.99 van Hay House

Publicatiedatum: februari 2014

Vijf Twee voor een nieuw Youshows hoe het 5: 2 dieet methode (waarbij lijners snel voor twee dagen en normaal te eten voor de andere vijf) kan werken voor alle gebieden van uw leven - van gezondheid en fitness om relaties, ouderschap en zelfs feesten.

Gezondheid schrijver Janet Menzies geeft technieken en advies over hoe om evenwicht en proportie in je leven met behulp van de methode te verkrijgen, wat leidt tot minder stress, meer ontspanning en een gelukkiger je.

Vijf Twee voor een nieuw Youdoor Janet Menzies, $ 7,99 van Michael O'Mara Books

Publicatiedatum: 26 december 2013

Merkt u dat u dingen zeggen als: 'Ik wou dat ik maakte meer tijd voor mijn gezin', of: 'Ik wou dat ik up gesproken?'

load...

Iedereen heeft spijt van, maar met een counselor en lijdensweg tante Suzie Hayman 7-stappenplan, kunt u beginnen met het maken van kleine veranderingen om te beginnen met je leven vrij van die betreurt dat je dagelijks leven teisteren.

Een leven van No Regrets van Suzie Hayman, $ 10.99 van Hodder & Stoughton

Publicatiedatum: december 2013

In De Sleutel tot de rust, Psycholoog Linda Blair schetst een 5-stappen programma voor het verminderen van stress, het vinden van rust en het verkrijgen van evenwicht. Stress niveaus zijn zo hoog in de wereld van vandaag, dat je soms een boek als dit moet je laten zien hoe te vertragen en uw leven te vereenvoudigen.

load...

De sleutel naar Calm door Linda Blair, $ 14,99 van Hodder & Stoughton

Publicatiedatum: 13 februari 2014

Professor Robert West heeft zijn 30-jarige carrière gewijd aan het ontdekken wat werkt en wat niet als het gaat om het opgeven smoking.The Smokefree Formulacombines zijn eigen onderzoek met de bevindingen uit andere vooraanstaande wetenschappers om nauwkeurige en betrouwbare informatie over hoe te stoppen met roken. Feiten en onderzoek worden gemengd met anekdotes en interviews met ex-rokers voor een plezierige en educatieve, te lezen.

De Smokefree Formula by Prof. Robert West, $ 9,99 van Orion Books

Publicatiedatum: 26 december 2013

Deze nieuwe serie van klinisch psycholoog Jessamy Hibberd en freelance journalist Jo Usmar zal u helpen om rustiger, gelukkiger en meer voldaan gevoel. Beknopt en praktisch, alle vier boeken in de serie zijn anekdotes en het laatste onderzoek in combinatie met oefeningen en checklists om u te begeleiden bij het maken van positieve veranderingen in welk gebied je voelt een beetje hulp nodig.

Dit boek zal Make You. Collectie van Dr Jessamy Hibberd & Jo Usmar, $ 7,99 elk van Quercus

Publicatiedatum: 6 januari 2014

De onderzochte Lifeisn't technisch een nieuwe release voor 2014. Eigenlijk was het vrijgegeven afgelopen voorjaar en is een Sunday Times bestseller. Maar op 'Black Monday' - de derde maandag van januari, traditioneel beschouwd als de meest deprimerende dag van het jaar - Vintage Books lanceren Shelf Help, een jaar lang campagne om mensen te helpen zich beter te voelen door te lezen. Psychoanalyse Stephen Grosz's verzameling van verhalen uit de praktijk is de eerste titel gekozen om u te helpen beter te voelen in heel 2014, waarvan wij denken dat maakt het vermelden waard in onze top 10.

De onderzochte Life van Stephen Grosz, $ 14,99 van Vintage

InHow to Be Alonefrom The School of Life, schrijver Sara Maitland is bedoeld om je te leren hoe om eenzaamheid te genieten in een moderne tijd waarin technologie en stress betekent dat het moeilijk kan zijn om geluk te vinden zonder anderen. Met behulp van experimenten en strategieën, Maitland toont is het mogelijk om te genieten van het alleen zijn, zonder angst en dat eenzaamheid wordt geleverd met vele voordelen.

Hoe dat zij alleen zijn door Sara Maitland, $ 7,99 van Pan Macmillan

Publicatiedatum: 16 januari 2014

We normaal zien oefening als een manier om ons lichaam te verbeteren, maar in hoe te denken over lichaamsbeweging, Damon Jong daagt ons uit om te zien hoe de uitoefening van invloed op de geest. Ook vanuit de School of Life, Young onderzoekt lichaamsbeweging en sport door middel van oude en moderne filosofie om ons te laten zien dat de fitness gaat veel verder dan het lichaam en vlees.

Hoe te denken over Oefening door Damon Young, $ 7,99 van Pan Macmillan

Publicatiedatum: 16 januari 2014

We hebben altijd bewonderd atletische gestalte Hollywoodster Cameron Diaz en nu met The Body Book krijgen we inzicht in haar gedachten over voeding, lichaamsbeweging en de geest lichaam verbinding. Cameron wil dat vrouwen om een ​​beetje zweten elke dag, en het instinct van de honger te omarmen en te voldoen aan het met voedzame voedingsmiddelen - twee ideeën kunnen we zeker aan boord te krijgen met. Als het lezen van dit boek een combinatie van feiten, tips en persoonlijke anekdotes je gewoon de helft van het lichaam vertrouwen van mevrouw Diaz kan geven, dan zeggen we dat het geld goed besteed!

The Body Book door Cameron Diaz, $ 16.99 van Harper Collins

Publicatiedatum: 13 januari 2014

load...

Gerelateerd nieuws


Post Leven

De beste yoga-retraites ter wereld: voor iedereen, van beginners tot professionals

Post Leven

Blog van de redactie: physical ed

Post Leven

Win tickets voor de om yoga show in Londen

Post Leven

Als je je angstig, onzeker of gestrest voelt, probeer dan deze apps voor geestelijke gezondheidszorg

Post Leven

8 wellness-spas en -retraites om toe te voegen aan je bucketlist voor 2018

Post Leven

Khloe Kardashian vertelt hoe ze haar wraaklichaam, de waarheid over lipo & zus Kim, vormgeeft

Post Leven

7 gezondheidsboeken voor vrouwen die nu verkrijgbaar zijn

Post Leven

Gezonde voedselbezorgings-apps op proef: gousto

Post Leven

Cadeaugids: voor de onverdraagzame fijnproever

Post Leven

Tash Oakley praat dieet, lichaamsbeeld en leven voorbij de bikinis

Post Leven

Michelle Obama vs ellen degeneres dance off plus meer weekendnieuws

Post Leven

Elsa Pataky: cover interview (preview)